中医认为出汗多伤阳气吗（缺少阳气是汗多还是汗少）

传统医学认为汗出过多，不仅容易耗伤津血，也能够耗伤精血以及人体的阳气。导致气血两伤，心失所养，容易出现心慌气短，失眠，神疲乏力，烦渴，尿少等症状。尤其是夏天，出汗多也是伤心阴、耗心阳最多的时候。

所以出汗，无论是出于运动还是出于劳动，都要适可而止，切不可让出汗伤了阳气。

如不可避免可平时多用黄芪、大枣泡茶饮补气养阴改善症状。