体温低的人怎样提高体温

1、适当活动：体温过低可能与处于寒冷环境有关，可通过适当活动锻炼，如跳绳、原地踏脚、做操等方式，促进身体新陈代谢来身高体温。

2、调整饮食：体温过低还有可能与饮食不良、饥饿等原因有关，可以适当食用高热量食物，促进身体回温。

3、及时保暖：如果体温过低，可以适当增加衣物、调节室内温度、多喝温开水，可能会有所缓解。