初伏饮食注意事项（入伏不能吃什么食物）

如何在炎热的夏季保持健康饮食？

首先，多喝水，少吃冰冷食物，避免对胃部造成刺激。

其次，多食用清淡、易消化的食物，如新鲜蔬菜和水果。最后，适当补充营养，如蛋白质、维生素和矿物质。记住这些，度过一个健康、舒适的初伏！