每天练哑铃20分钟有用吗

每天练哑铃20分钟有用吗

首页维修大全综合更新时间:2024-04-30 23:15:25

每天练哑铃20分钟有用吗

有用

女性如果每天能举哑铃20分钟,每周不少于3次,就能帮助保持新陈代谢的速度,从而达到真正减肥的目的。

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