体脂率在多少算正常（正常体脂率怎么算）

体脂率正常范围因年龄、性别、身高和体重等因素而异。一般来说，体脂率在以下范围内被认为是正常的：

男性：

- 年轻成年人: 8% - 19%

- 中年成年人: 10% - 22%

- 老年人: 13% - 25%

女性：

- 年轻成年人: 20% - 30%

- 中年成年人: 23% - 33%

- 老年人: 24% - 36%