健身会练出好身材吗（坚持健身身材会好吗）

健身可以帮助塑造身体形态并增强身体素质，但是是否能练出好身材，首先要看个人的目标和情况。如果你想要练出好身材，需要制定个人化的健身计划，并针对性地进行训练和饮食控制。

健身训练需要结合适当的饮食控制，才能达到理想的效果。同时，健身训练也需要一定的时间和耐心，不能期望在短期内就能看到显著的变化。最终的身材效果也受基因和体质等因素的影响。

因此，如果想要练出好身材，需要有耐心和恒心，同时需要制定个人化的健身计划，并结合适当的饮食控制。另外，需要注意健身过程中的安全问题，避免受伤。