如果没时间做饭,可以提前处理好食材。首先,选择易于保存的食材,如洋葱、胡萝卜、土豆等。将它们切成适当大小并放在密封袋中,冷藏或冷冻保存。
其次,可以提前煮好米饭或面条,放在冰箱中保存。此外,烤蔬菜也是一种快速做法,将蔬菜切块加上调味料,放在烤盘中烤熟即可。这些处理好的食材可以在忙碌的时候快速使用,方便又健康。
如果没时间做饭,可以提前处理好食材。首先,选择易于保存的食材,如洋葱、胡萝卜、土豆等。将它们切成适当大小并放在密封袋中,冷藏或冷冻保存。
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