月经来了吃公鸡好吗（女孩子来月经后可以吃小公鸡吗）

来月经可以吃鸡，不管是公鸡还是母鸡都好，因为鸡肉含有大量的蛋白质、铁元素，月经期间适当食用可以帮抵抗嗜睡、乏力等症状。月经期间的饮食，总的来说注意清淡、不要吃冷饮、不要吃辛辣刺激的食物就可以，其他没有什么禁忌，水果牛奶肉类合理搭配就行。