纯牛奶可以空腹喝吗（纯牛奶为什么不能空腹喝）

最好还是不要空腹喝牛奶，吃早餐就少喝，因为空腹喝牛奶胃容易不太舒服，对营养的吸收效果也起不到最佳，牛奶本身是很有营养的，这是空腹喝达不到最佳效果，饭后喝或者是就上东西喝。