50岁减体重的最好办法，一是控制饮食，规律饮食，不过多食用肉类食品，50岁，身体的消化功能已经有所下降，过多食用肉类食品容易不消化还造成脂肪堆积，容易形成大肚腩。
二是适量运动，每天走路散步都可以促进消化，还可以增强体抗力、提高身体素质。一句话总结，管住嘴，迈开腿，健康在向你招手????
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