1.低脂饮食:
平时饮食建议注意低脂的平衡饮食,避免摄入反式脂肪酸,同时可以适当增加高纤维含量的食物摄入。
2.适当运动:
同时加以运动疗法,适当的运动可以消耗体内过多的热量,减轻体重,但需要根据个体差异制定运动计划,并且要持之以恒,循序渐进
1.低脂饮食:
平时饮食建议注意低脂的平衡饮食,避免摄入反式脂肪酸,同时可以适当增加高纤维含量的食物摄入。
2.适当运动:
同时加以运动疗法,适当的运动可以消耗体内过多的热量,减轻体重,但需要根据个体差异制定运动计划,并且要持之以恒,循序渐进
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