玉米面经常吃有什么好处和坏处（吃玉米面减肥还是增肥）

经常吃玉米面好处可以摄取更多的膳食纤维素。玉米所含的膳食纤维素比较高。 经常吃玉米面坏处会导致营养单一，吸收营养不全面。