只吃油菜行不行(每天吃油菜好不好)

只吃油菜行不行(每天吃油菜好不好)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-13 07:56:00

只吃油菜行不行

不行的,只吃油菜不行,只吃油菜太单一,属于偏食、废食,营养不全面,会严重危害健康。

人们天天吃油菜,能为身体补充丰富维生素和膳食纤维,可维持身体正常代谢,但如果不注意荤素的搭配,天天吃油菜,就会影响身体对蛋白质和脂肪的摄入,会让人体出现营养不良,也会让一些慢性病高发。

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