三步自救法是哪三步（一分钟自救三分钟互救方案）

武警教官讲解了遇到火灾时要选择正确的逃生路线，注意跳楼逃生的危险。同时提醒大家记住三步自救法：

第一步，保持冷静。

第二步，做好寻找方向。利用工具找对方向，如安全标识、应急灯、应急手电等。

第三步，防烟，确保安全自救。烟具有高温、剧毒等特点，用湿毛巾防烟，用防毒面具自救。