薏米仁最佳吃法(三种人不能吃薏米)

薏米仁最佳吃法(三种人不能吃薏米)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-10 17:52:55

薏米仁最佳吃法

1.

锅中倒入80克薏米仁小火炒至表面微黄

2.

100克红豆洗净放入保鲜碗中加入清水盖上盖子,放冰箱冷藏泡5小时左右

3.

薏米仁洗净放入碗中加入清水,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏泡2小时

4.

把泡过的红豆和薏米仁倒入高压锅,放入红枣,盖上高压锅盖,大火煮开转小火煮25分钟。(喜欢放冰糖的,可以按自己的要求先放)

5.

高压锅内已没有气打开锅盖,加入适量的红糖化开

6.

美味的薏米仁粥就做好了

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