点外卖吃什么热量低的食物

如果你想点外卖但又想选择低热量的食物，可以考虑以下选项：

1. 清蒸鱼或蔬菜，这种烹饪方式不需要添加油脂，热量较低。

2. 沙拉，选择蔬菜、水果和低脂蛋白质，避免高热量的酱料。

3. 烤鸡胸肉或火腿，去皮并避免添加油脂。

4. 蔬菜炒饭或炒面，选择少油炒制，加入丰富的蔬菜。

5. 清汤面，选择低油低盐的汤底，加入蔬菜和瘦肉。记得控制食量，配合适量的运动，以保持健康的饮食习惯。