一个汉堡包有多少卡路里（一个汉堡包的热量有多少焦）

一般情况下，一个汉堡的热量相当于340-600克米饭，重量大约在200克左右，含热量900大卡上下。每100克的汉堡所含有的热量为456大卡。但需要注意的是，汉堡包含高碳水化合物、高蛋白，脂肪含量也较高，不宜在减肥期间多食。