男人吃黄豆的好处和坏处（长期吃黄豆的好处和坏处）

黄豆含有丰富的蛋白质和优质的钙，男人每天适当的吃点黄豆，可以提高营养，或者是吃点豆制品也可以，坏处就是不能吃的太多，吃多了就是容易消化不良，肚子胀，适当的吃点应该是挺好的啊。