荞麦当然是可以煮粥喝的，荞麦的营养成分是比较多的，是适当的吃一些对身体来说是有好处的。在早上的时候饮食方面要清淡一些，也一定要做到食物的多样化，营养全面均衡，荤素搭配好，一日三餐有规律，但是要少吃多餐，要细嚼慢咽，也要多锻炼身体，提高身体素质
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