一泡茶的营养有多少（泡茶三大好处）

、一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升)

2、一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于12瓶白葡萄酒。

3、一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于4个苹果。

4、一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于5只洋葱。

5、一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于7杯鲜橙汁。

6、一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于12杯啤酒。