糙米配什么煮粥比较好（糙米是做饭还是煮粥吃最好）

糙米可以和小米一起煮，而且这两种米富含多种人体所需的营养，热量也比较低，平时大家可以多食用。

糙米和小米熬粥的时候，还可以搭配一点豆类，豆类提前浸泡一下，一起熬制出来，再配点包子鸡蛋啥的，营养基本上就满足了。一般老人比较爱吃这种的，好消化吸收，营养也够了。