饭后散步有哪些益处（饭后半小时散步的好处）

1老话说得好。饭后百步走，能活99。

2吃完饭后稍微休息一下。出门儿散散步。能帮助肠胃活动增加消化能力。

2能放松心情。减轻身体的劳累。