茶叶对牙齿的影响（喝茶对牙齿的利弊）

1. 对牙齿有负面影响
2. 茶叶中含有鞣酸和咖啡因等物质，长期饮用会导致牙齿变黄、变黑、变脆等问题。
同时，茶渍也会在牙齿表面留下污渍，影响美观。
3. 建议饮用茶叶时，可以选择用吸管或者勺子喝茶，减少茶渍对牙齿的接触时间。
同时，饮用茶叶后及时漱口，保持口腔清洁，也可以减少对牙齿的影响。