8-10公分枕头好吗（枕头选8cm还是10cm高）

好，很合适。

选枕头时最好亲自去试睡，好好感受枕头和你脖颈的匹配度。

一般来说，枕头高度以8厘米～15厘米为宜。

因为每个人体型、“颈曲”、睡眠习惯都不一样，所以提供一个“选枕头公式”给大家参考：合适的枕头高度=（肩宽-头宽）÷2。