豆腐减脂餐一周能吃几次（ ）

豆腐营养丰富，高蛋白，低脂肪，含钙量高，一星期可吃三次以上，只要吃了胃舒服。每次豆干的量在50克~100克，豆腐作为植物优质蛋白，吃了豆腐可适当减少动物蛋白的摄入量，因动物肉类含脂肪高。