背厚怎么才能变薄（背变薄一周见效的方法）

能够使背部变薄，一是通过相应的体育锻练，诸如吊环、哑铃、拉簧，腑卧撑等项目。

二是通过背部疏通的理疗方式。两者的目的都是促成背部多余脂肪的消耗。