滋养身体的最好方式（滋养全身的正确方法）

1. 养成良好的生活习惯：早睡早起，空腹喝清肠水，吃营养丰富的早餐，避免吸烟饮酒，不能过度的熬夜以及其他不良的生活方式。

2. 多进行体育锻炼：有氧运动有助于养生，比如健身，跳舞，游泳，跑步，登山，跳绳，转呼啦圈等等。