为什么发言时总是紧张呢（不敢当众发言很容易紧张怎么办）

1.

心理素质不佳: 如果经常待在家里,很少与人沟通,在遇见事情的时候,可以表现为心理素质较差,总认为事情复杂,不能自己解决,说话时就容易出现比较紧张的状态。而且心理素质比较差时,通常只想去逃避,不会用积极的心态考虑问题,也会容易出现说话紧张的情况。

2.

自信心不足: 因为自信心不足,做每件事的时候,总是怕别人对自己的印象不好,从不相信自己,也容易出现说话紧张的情况。此外,在面对生活和学习中的挑战时,如果认为自己无法自行解决问题,也会在遇到事情的时候,表现出自信心不足、说话紧张的情况。