拳击、拳击,出拳就能击倒,这是练习拳击的唯一目标。怎样增强出拳力量?
第一点要练习徒手练习,练好出拳的标准值,待拳架正确后、再持器械或者带沙袋练习各种出拳动作,这样负重练习是增强出拳快的最好练习方法。
拳击、拳击,出拳就能击倒,这是练习拳击的唯一目标。怎样增强出拳力量?
第一点要练习徒手练习,练好出拳的标准值,待拳架正确后、再持器械或者带沙袋练习各种出拳动作,这样负重练习是增强出拳快的最好练习方法。
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