九种踢腿方法（十二种踢腿方法）

正踢法、屈踢法、侧踢法、后踢法、走踢法在走的过程中，做正踢、屈踢、侧踢、后踢等的练习、跑踢法、跳踢法、扶踢法、绷腿法、躺踢法。踢腿健身法，是一种以踢腿的方式健身的方式。