熬到多久算熬夜(熬夜熬到白天算熬夜吗)

熬到多久算熬夜(熬夜熬到白天算熬夜吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-19 15:20:23

熬到多久算熬夜

晚上超过11点不睡觉,一般就算是熬夜。

按照正常的成年人一天7~8个小时的睡眠时间推算,晚上9点到10点半之间是安排睡眠最好的时间,因此,如果超过11点还没入睡则为熬夜。

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