15公里要跑多久(跑15公里需要多久)

15公里要跑多久(跑15公里需要多久)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-26 06:12:08

15公里要跑多久

15公里一般人跑步的话需要一个半小时左右。一般的成年人跑15公里这种距离,配速都在每公里6分钟这样,跑15公里就是90分钟。当然了身体素质较差的配速可能只有每公里8分钟,那就需要120分钟。如果身体素质较好的,配速可以做到每公里4分钟,那就只要60分钟。

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