甘蔗吃了有哪些好处（甘蔗吃多了对身体有什么好处）

甘蔗主要成分是蔗糖，是一种单糖，可以补充能量，甘蔗含有丰富的水分，可以润肠通便，甘蔗甜而不腻，能够生津止渴，咀嚼甘蔗可以健齿，清洁口腔。甘蔗是一种好处不少的大众小吃。