孩子9岁了 怎样才能让孩子闭上嘴睡觉（10岁孩子张开嘴巴睡觉有什么后果）

经常闭口鼓气做法：可以吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、咀嚼口香糖并吹泡等，并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁。

做上下唇、颊肌训练做法：反复用上下唇夹一硬纸片并快速抽出，每日3次，每次5~10分钟。也可上下唇夹住磁卡直至疲劳。

戴特制面纱做法：养成张口呼吸习惯的孩子，在晚上睡觉时戴上一个三层纱布的特制小口罩，把鼻孔留在外边，迫使其改用鼻腔呼吸。

运动后闭口用鼻呼吸做法：在做操或慢跑时，注意闭口用鼻呼吸。

运动过后，孩子习惯大口喘气，这时家长可以鼓励孩子闭口用鼻呼吸，持之以恒地改变孩子用口呼吸的习惯。