汗蒸多久蒸一次最好（汗蒸能逼出湿气吗）

建议还是一周去上一两次为最佳，而且也应该注意每次蒸的时间不宜过长一次，可根据汗出的情况，大约一个小时左右在做电石汗蒸房，汗蒸时一定要适量喝水，这样有利于出汗

经常汗蒸可以提升整个身体毒素的排泄，所以汗蒸建议在10天半个月左右蒸一次是最佳的时间节点，汗蒸并不宜天天蒸，容易导致身体一定的匮乏，所以半个月左右时间蒸一次是最好的时间，希望的回答能帮助到你。