什么叫做太极拳（什么是太极拳的内涵）

太极拳是一种中国传统的武术，起源于明朝，由陈式太极拳创始人陈王廷创立。它是一种以慢速、柔和、圆润的动作为基础的武术，强调阴阳平衡、刚柔相济、内外兼修。太极拳练习可以帮助人们增强体质、提高柔韧性和平衡感，同时也有助于减缓压力、放松身心。

太极拳是一种中国传统的武术和健身运动，起源于明朝。它以柔和、缓慢的动作和呼吸控制为特点，通过身体的协调运动和内外的平衡来提高身体的灵活性、力量和耐力。

太极拳强调内功修炼，注重意念的集中和内气的运用，以达到身心健康和内外和谐的目的。

太极拳的练习不仅可以增强身体素质，还有助于调节情绪、提高专注力和减轻压力，被广泛认为是一种综合性的身心锻炼方式。