心态很好,内心很坚强。爬山就是享受,空气好,鸟语花香,还没有喧闹,可以静音。在这个纷繁的世界,能找出一点时间让自己独享已经很少了。
爬山能提高呼吸肌的力量,有利于保持肺组织的弹性,改善肺脏的通气和换气功能,增加吸氧能力,并提高全身各器官的新陈代谢水平;另外爬山大多依山傍水,植被丰富,空气清新,绝少污染,且空气中含有较多的负氧离子。
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