怀孕期间是可以吃莲藕的。莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素,含糖量也高,吃莲藕可以起到补中养神、健脾开胃、益血补心的功效。在购买的时候选择颜色偏暗的,不能选择特别白净的,那种是通过化学药品加工过的,对人体健康有害的。尽量吃加工过的,清炒炖汤都可以的。
怀孕期间是可以吃莲藕的。莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素,含糖量也高,吃莲藕可以起到补中养神、健脾开胃、益血补心的功效。在购买的时候选择颜色偏暗的,不能选择特别白净的,那种是通过化学药品加工过的,对人体健康有害的。尽量吃加工过的,清炒炖汤都可以的。
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