快走一小时和打四十分钟羽毛球哪消耗的热量多

羽毛球是全身运动，但要看你怎么打，如果街边老头老太太随便拍几下，那运动量就很小；如果场地计分打，那么就很累了。饭后最好不要剧烈运动。