要检查车辆是否已经挂入滑挡或者退挡，可按照以下步骤进行：
1. 察看仪表板：检查仪表板上的变速器指示器。通常，D代表驾驶档位，N代表空挡，R代表倒档。如果指示器显示的不是D、N或R，那么可能是滑挡或者退挡的状态。
2. 感受车辆行驶状况：轻轻踩下油门，观察车辆是否有相应的加速反应。如果有，则表示车辆可能已经挂入某个正常的前进档位，如1档、2档等。如果车辆没有加速反应，可能是滑挡或者退挡的状态。
3. 听觉辅助：注意车辆发动机声音的变化。如果发动机声音高亢而车速缓慢，可能是滑挡的情况。而如果发动机声音高亢而车辆往后退或者没有运动，可能是退挡的情况。
4. 尝试换挡：通过档位杆或者拨片（如果有的话）试图进行换挡。如果档位杆或者拨片能够轻松操作并且变速器指示器相应地改变，那么车辆可能并没有滑挡或者退挡。如果操作困难或者变速器指示器没有变化，可能是因为滑挡或者退挡。
需要注意的是，如果您对车辆的机械结构和操作原理不太熟悉，最好请专业人士进行检查和确认，以确保您的行驶安全。
1. 了解自己的学习成绩和课程表，以及与同学的比较，可以初步判断是否滑档或退档。
2. 滑档的原因可能是学习态度不端正、课程难度过大、个人能力不足等，需要深入分析原因并采取相应措施。
3. 可以寻求辅导老师或学业辅导中心的帮助，制定学习计划和提高学习效率，同时也要注重身体健康和心理调节，保持积极的心态。
