吃鱼的好处很多，可补脑，提高记忆力。鱼肉特别嫩易消化，鱼肉含有大量蛋白质、氨基酸等成分，易被人体吸收，有助提高自身免疫力和抵抗力，防止身体受到细菌和病毒侵袭。
坏处就是刺多，老人，小孩食用时要注意。
秋天吃鱼的好处是鱼儿肥美。特别的好吃。鱼有很多丰富的营养特别适合老人和小孩吃。坏处是别吃的太多了
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