一、仔细思考自己的状态和心情,想明确自己的感受:
例如:我感到惊讶,满足,害怕。
二、将自己的感受用词语翻译成语言表达:
例如:感到惊讶就可以用“佩服”来表达,满足可以表达为“满意”,害怕可以用“畏惧”来表达。
三、选择一句有力量的话语,将你最具有力量的感受表达出来:
例如:我要对自己说,我佩服自己有多么满意,即使有时候害怕也要勇敢继续付出!
、 生活是自己的,你选择怎样的生活,就会成就怎样的你。与其抱怨这个世界不美好,不如用自己的努力,争取更多的美好和幸运。
二、 人生的奔跑,不在于谁先起跑,而取决于途中的坚持,中途放弃了,你前面所有的努力都是白费,只有努力的坚持,才能得到自己想要的结果。