跪坐和跪膝区别(跪坐和跪走哪种好)

跪坐和跪膝区别(跪坐和跪走哪种好)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-12 07:44:09

跪坐和跪膝区别

        跪坐和跪膝的区别在于解释不同、姿势不同、场合不同、作用不同:

       1、解释不同跪坐:也可以叫正坐,是华夏古人的传统坐姿,正确的跪坐姿势优雅,体现出中华文明端庄和谦恭的仪态。跪膝:两膝着地,腰和股都伸直。

        2、姿势不同跪坐:两膝着地,小腿贴地,上身挺直,臀部坐在小腿及脚跟上。跪膝:身体呈L型跪在垫子上,小腿紧贴垫子,腰背挺直。

         3、场合不同跪坐:在很多严肃场合,比如待客、会见长者等都会采用跪坐的姿势以示重视。跪膝:一是古时臣下对帝皇行的礼;二是祭拜祖宗时的跪礼;现在是锻炼时用到的一种养生术。

        4、作用不同跪坐:跪坐能减少驼背、弯背的发生。长期跪坐,会习惯性使上身保持中正,可以使人体的脊柱保持正常的生理弯曲,能间接地保持肌肉两侧的竖直肌强度。跪膝:跪膝能滋润肾脏,跪膝是大补虚、引血下滑的绝佳方式。跪膝医治“老花眼”“近视”,“跪膝法”加推拿或艾炙后溪穴,治疗老花眼,近视。跪膝法还能减肥瘦身。

跪坐,跪着坐着。 跪膝,只是跪着(腰直着)。

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