瘦身保持期是多久（瘦身公认最佳时间表）

保质期大概是在5天到15天左右，主要是根据个人的体质来说的。因为在减肥的过程中都可能会出现瓶颈期，瓶颈期主要是因为正常的生理保护机能，尤其是在减肥期间食物吸收并不能够很好的发挥。患者在减肥也是需要一个过程的，需要坚持一段时间才有一定减肥的功效。