云手是三步还是四步

云手是三步还是四步

首页维修大全综合更新时间:2024-03-05 04:17:08

云手是三步还是四步

云手通常是三步和五步,24式太极拳中是三步,杨氏88式太极拳中既有三步,也有五步。左手具体动作分解如下:

(1)身体重心移至右腿上,身体渐向右转,左脚尖里扣;左手经腹前向右上划弧至右肩前,手心斜向后,同时右手变掌,手心向右前;眼看左手。

(2)上体慢慢左转,身体重心随之逐渐左移;左手由脸前向左侧运转,手心渐渐转向左方;右手由右下经腹前向左上划弧至左肩膀前,手心斜向后;同时右脚靠近左脚,成小开立步(两脚距离约10-20厘米);眼看右手。

(3)上体再向右转,同时左手经腹前向右上划弧至右肩前,手心斜向后;右手右侧运转,手心翻转向右;随之左腿向左横跨一步;眼看左手。

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