孩子每天吃几个鹌鹑蛋合适（儿童每天吃几个鹌鹑蛋为好）

3-5个比较合适。

一个鹌鹑蛋的重量大概在7-10克，以10克一个的鹌鹑蛋为例，可食部分为9克，能产生热量14大卡，其中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪、胆固醇、维生素等营养物质，孩子食用3个左右即相当于吃了一个鸡蛋，通常一天吃3-5个鹌鹑蛋即可满足身体当日的营养需求。

鹌鹑蛋营养丰富，蛋白质含量比较高，小孩每天最多吃1至3个就够了，3个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋，所以建议不能过多食用。