①拒绝喜欢但不应该做的事
说到自律，很少有人能够做到。
自律意味着你必须有所放弃，不能全部都要。放弃现在的舒适圈，放弃现在的惰性。
你想要保持完美的体型，健康的身体，就必须和垃圾食品说再见，加强锻炼。
你想要有所成就，就把空闲的时间用来钻研感兴趣的东西，拒绝无用的社交聚会。
自律就是遵循法度，自我约束。
没有人会在乎你的落魄你的孤单，但每个人都会仰视你的辉煌，所以要做就气势如虹。
②做不喜欢但应该做的事
既然必须去做，所以晚做不如早做，不如找个心情好的时候咬咬牙把事情做完。也可以自己给自己许诺一个做完这事后的奖励，而且，有人还说成长就是学会去做不喜欢的事。
明代大学士徐溥自幼天资聪明,读书刻苦。少年时代的徐溥性格沉稳,举止老成,他在私塾读书时,从来都不苟言笑。
徐溥还效仿古人,不断地检点自己的言行,在书桌上放了两个瓶子,分别贮藏黑豆和黄豆。每当心中产生一个善念,或是说出一句善言,做了一件善事,便往瓶子中投一粒黄豆;相反,若是言行有什么过失,便投一粒黑豆。开始时,黑豆多,黄豆少,他就不断地深刻反省并激励自己;渐渐黄豆和黑豆数量持平,他就再接再厉,更加严格地要求自己;久而久之,瓶中黄豆越积越多,相较之下黑豆渐渐显得微不足道。直到他后来为官,一直都还保留着这一习惯。
凭着这种持久的约束和激励,他不断地修炼自我,完善自己的品德,后来终于成为德高望重的一代名臣。
不逼自己一把，永远不知道自己有多优秀！
③有目标有规划
有目标的人生才有方向，有规划的人生才更精彩。
对家庭负责就是最好的表现
