单脚跳锻炼孩子什么能力（儿童单脚跳的好处）

单脚跳锻练主要是为了锻炼孩子的前庭能力，不是本体能力，提高孩子的协调性，让孩子腿部肌肉能够很好的控制双腿。刚开始，对于孩子来说可能比较困难。

可以先让孩子单腿站立保持几秒，慢慢的让孩子单腿向前跳一下，随后慢慢增加，一下、两下、三下……当孩子可以连跳5下，或者更多，说明这个训练成功了。