1.帮助脑发育
不要小看爬行和跳这个动作，虽然会弄脏宝宝的衣服，但是对于宝宝的脑发育是非常有帮助的，最关键的就是可以促进小脑发育。因为小脑是维持身体平衡的关键，而爬行正是可以锻炼身体平衡的重要动作，因此间接的也促进了宝宝的小脑发育。而且在爬行的同时，宝宝还可以用手指感知一些事物，这对脑发育也是很有帮助的。
2.锻炼手脚协调能力
爬行和跳并不是某一个器官就可以完成的动作，需要手、脚、眼、脑并用才能顺利完成。尤其是手和脚，一定要默契配合才能完成这个动作，因此爬行也是锻炼手脚协调能力的好方法。
3.强身健体
爬行和跳是很费力气的，宝宝在做爬行游戏的时候体力消耗是很大的，做完游戏以后就会觉得又累又饿，自然也会比平时吃的多一些。如果每天都做这种游戏，宝宝的饭量就会每天都不错，因此强身健体也是指日可待的事情。
单脚跳虽然动作非常的简单，但是对于孩子来说是非常具有锻炼的意义的，有的孩子可能平衡力不好，就可以通过这个运动来锻炼孩子的平衡能力，有的孩子跳跃能力不好，就可以通过这个运动来锻炼孩子的跳跃能力。
小班幼儿爬行锻炼一般能够帮助大脑发育，而且还能够锻炼手脚协调的能力，其次还可以强身健体。经常让幼儿进行爬行，这样可以很好的锻炼宝宝的平衡感，而且还能够很好的锻炼眼睛和肢体的协调能力，经常爬行的宝宝也能够很好的锻炼思维以及语言能力和想象力以及空间力等。虽然宝宝爬行过程中可能会比较吃力，但是相对来说对宝宝的生长和发育确实有很好的帮助。
