可以从以下几个方面入手：
1. 调整衣服的肩宽或腰围：如果衣服的肩宽或腰围过小，会导致衣服紧贴在身上，让人感到不舒适。可以通过调整衣服的肩宽或腰围，使衣服变得更加宽松。具体的方法包括：将衣服的肩线或侧缝线向外推移，或者将衣服的腰线向下拉，以增加腰围的尺寸。
2. 增加衣服的长度：如果衣服的长度过短，也会让人感到紧促不舒适。可以通过增加衣服的长度，使衣服变得更加宽松。具体的方法包括：将衣服的下摆向外折叠，或者将衣服的长度加长，以增加衣服的长度。
3. 调整衣服的版型：如果衣服的版型过于紧身，会导致身体无法自由活动，感觉不舒适。可以通过调整衣服的版型，使衣服变得更加宽松。具体的方法包括：将衣服的版型从紧身改为直筒，或者将衣服的剪裁从贴身改为宽松。
4. 改变衣服的面料：如果衣服的面料过于厚重或者紧密，会导致衣服紧贴在身体上，让人感到不舒适。可以通过改变衣服的面料，使衣服变得更加宽松。具体的方法包括：将棉质或羊毛衣物改为轻薄的面料，如丝绸、雪纺等。
需要注意的是，以上方法只适用于可以调整修改的衣服，如果衣服是固定款式或者不适合修改，可以考虑购买更适合自己身材的衣服。
同时，在修改或调整衣服时，要注意不要过度拉伸或修改衣服，以免影响衣服的质感和穿着效果。
方法有：1、洗涤；2、撑大；3、醋泡；4、改尺寸。
1、洗涤：如果衣服的材质是有弹性的棉质，多洗几次后衣服就可以变得宽松。
2、撑大：衣服浸湿后不要拧干，用衣架之类的工具，把衣服撑开至所需要的尺寸，放至通风处阴干即可。
3、醋泡：用醋泡衣服可以使衣服变得松软，穿着时也较为宽松。
4、改尺寸：将衣服拿到织补店，让专业人士改一下，帮忙修得宽松点即可。
